エステティシャンが語る「エステとは」【概要編】 [夏海の話]
こんにちは。夏海です。
今日も綺麗になるための習慣を身につけていきましょう。
さて、いよいよというか…今更というか…。
今回はエステについてお話をしていこうと思います。
<<エステのイメージは？>>
私の現在の職業：エステティシャン。な訳ですが。
あなたはエステについてどのようなイメージを持っていますか？
私が思うに、きっとこんなイメージをお持ちなのではないでしょうか。
○綺麗になれる
○痩せられる
●高い
●贅沢
●勧誘がしつこい
●無理やり契約させられる
●一度契約すると解除するのが大変
etc…
どうでしょうか？
正直、結構マイナスイメージが強い方も多いと思います。
…なんせ私自身がそうでしたから(笑)
私も以前は、
"エステは綺麗になれる以上にお金がかかる所"
だと思っていました。
要するに、ぼったくられるのではないかと(笑)
それに、エステは
"お金に余裕のある人が贅沢のために行くものである"
というようにも感じていました。
<<昨今のエステ事情>>
最近では、インターネット広告の普及に伴って、
エステを低価格で体験出来るサービスが充実してきました。
某大手エステ会社ではコラボ商品を開発して
コンビニなどでドリンクや健康商品を売っていたり、
結婚式の引出物のカタログでサービスを受けることが出来たり、
電車内のチラシなどでも目にする機会が増え、
昔に比べればエステも身近に感じるようになりましたよね。
とは言え、どうしても
"エステには勧誘や契約等の面で面倒事がありそう"
というイメージが先行してしまい、
例え気になっても、
行くことを躊躇してしまう方が少なくないかと思います。
…はい。私がそうでした(笑)
最初は ”お試し体験が安い” という理由で行ってみようと思い立ちましたが、
無理やり契約させられたりしたら嫌ですので
○財布の中にクレジットカードを入れない
○体験料金以上の現金を持っていかない
ということを実践しました(笑)
ちなみに、いろいろなエステを体験しましたが
無理矢理、契約させられるようなお店はありませんでした
のでご安心ください。
よく考えれば、今時そんな無茶なことをすれば
瞬く間に悪評が広がってしまいますので、
大手のエステ店であればある程、強引なことは出来ないですよね。
とはいえ、勧誘が無い訳ではありませんので
意思が弱く流されやすい方は、気をつけておくに越したことはありません。
私自身、エステティシャンではありますが
お客様に満足いただくためにこの仕事に就いています。
望まない契約をしてもらうのは本意ではありません。
なので、みなさん気に入らないお店で勧誘を受けても、
鋼の意思でキッパリと断ってくださいね(笑)
<<格安体験キャンペーンの実情>>
一般的なエステ体験のお値段としては
安いところなら500円から、高いところでも
ボディのフルコースで3000〜5000円程度でしょう。
体験出来ることは、
○筋肉のコリをほぐしたり動かして、循環機能を高める
○筋肉運動をして筋力をUPさせて、代謝を上げる
○整体や筋肉運動によって歪みの改善やボディメイクをする
○セルライトをケアする
○体の滞りやリンパのつまりを改善する
○むくみをとる
○汗を流す
○腸などに刺激を与え、利尿や便通を促す
○ホルモンバランスの改善
○肌の状態の改善
○リラックス効果
etc...
お店によって内容も様々ですが、
施術方法は大別すると以下のようになります。
○足湯やサウナマシンによる発汗
○機械でのセルライトやボディケア
○機械での筋肉運動
○ハンドマッサージ
またこれらの施術において、
○使用する商品（オイルやジェル等）
○使用する機材
○施術の手法
○施術する部位や時間
といった要素を、施術を受けるお客さんの身体の状態に合わせて
最適に組み合わせ、効果が出易いように施術します。
本来の施術が1回20,000〜30,000円程度になることもあるので、
それを考えれば、
「受けてみようかな？？」
と思わせるこの価格設定は実に絶妙ですよね。
<<エステ選びのアドバイス>>
痩せるためには、あらゆる体の状態を改善していく必要があります。
ダイエットのがなかなか上手く行かない人は
複数の要因が重なりあって太っていることで、
自分一人での改善が難しくなってしまっているケースが多いです。
そのため、あらゆる身体の状態を改善していかなければなりません。
そして、”その改善のためにエステを利用したい” と考える場合、
以下のポイントに気を付けてください。
まず、自分の悪いところがある程度把握できている上で
それを改善したいという場合。
この場合、もちろん "その技術に特化したお店" を選ぶのが近道です。
体重を減らすのに特化したメニューをそろえているお店もあれば
リラクゼーションをメインとしたお店もありますので、
自分の目的に合わせてお店を選びましょう。
逆に自分の身体の状態が把握できていない場合。
この場合、どのようなお店を選べばいいのか迷ってしまいますが、
そんな時は
"施術方法やメニューが充実しているお店"
を選ぶことをおすすめします。
ちなみに私は
"エステには行きたいけど高いお金を払うのは嫌だ"
という理由で様々なエステ店の「体験のみ」を受けに行ったものです(笑)
ミスパリ
エステティックTBC
たかのゆり
エルセーヌ
ラ・パルレ
ル・ソニア
スリムビューティハウス
リゲルグランド
ヴァンベール
チェーン展開していない小さな店舗にもたくさん行きました。
上記には私が実際にコースを契約したお店も含まれています。
また、コース解約の手続きをしたこともあります。
次回はエステの施術の流れをより詳細にご説明します。
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【実践レビュー】下剤（失敗例） [実践レビュー]
下剤は基本的に医薬品であるため、服用すれば
かなりの確率で効果（便の排出・それによる減量）が得られます。
そのため、服用を繰り返すうちに
○飲食した後は排出しないと落ち着かない
○少しでも排出しない期間があると不安になる
といった心理に陥り、
これらの薬を常用してしまう人が多数いるようです。
そう、私もその一人でした（笑）
<<下剤の利用方法（悪い例）>>
初めは、「食べ過ぎたら飲む」という飲み方だったものの、
「今日もいっぱい食べちゃった、飲もう。」
「もしかしたら今日も食べ過ぎかな、飲んだ方がいいかな、飲もう。」
「今日も一応飲んでおいた方がいいよね…飲もう。」
といった流れで、気づけば毎日飲む生活を一時期送ってしまいました。
中には１日に複数回飲んでしまうこともありました。
1回に飲む量はいつも用量通りでしたが、
排出する量には差がありました。
そして出きらないときはすぐにまた飲んだりしてしまいました。
<<下剤の効果（悪影響）>>
当然、排便効果は得られるのですが
毎回腹痛を伴いました。
（これは通常の使用時でもそうですが…）
また頻度があまりに高くなったためか、
時には薬の副作用で腹痛が激しくなり過ぎたり、
吐き気を伴うこともありました。
そして実際に吐いてしまった経験もあります。
それでも、やめようと思っても
すぐに辞められるものではありませんでした。
排出しない不安感を常に持ってしまっていたためです。
また下剤を服用すれば、やはり効果は目に見えて現れるため
なかなか手放すことは難しかったです。
<<ダイエットへの影響>>
世の中には下剤・利尿剤の過剰摂取により、
最悪、死亡するケースもあるそうです。
その原因は主として、
便や尿を排出するのに必要である「水分」や
水分と共に排出される「ミネラル」の不足です。
これらが不足すると
水分の割合が高い「脳」「筋肉」「眼球」「細胞」といった
あらゆる部位の活動が低下し生命活動まで困難にります。
頭痛、立ちくらみ、眩暈、貧血、視界がぼやける、
運動能力が低下する、しびれる、痙攣する、etc…
といった症状が発生します。
当然ダイエットにも悪影響ですが、
それどころか、これはもはや生命の危機ですよね（笑）
薬によって排出してしまった必要な成分は、
結局また摂取しなければいけないということをよく覚えておきましょう。
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【実践レビュー】下剤・利尿剤の利用 [実践レビュー]
便秘や浮腫みがダイエットの天敵であることは
以前からお話してきました。
参考１：あなたは○○がダイエットの効率を下げていることに気づいていますか？
参考２：水分を制する者はダイエットを制する
そこで、
「これらの問題を常に解消できれば、ダイエットを制したも同然！」
と考える人は、
きっと私だけではないはずです（笑）
実際に下剤や利尿剤を用いて体重を落としている人は、
モデルさんなどにも多数いらっしゃいます。
Webで検索をしてみると
「下剤 ダイエット」 「利尿剤 ダイエット」
などといったキーワードが上位に表示されるほど、
下剤や利尿剤を用いたダイエットを行う人は後を絶ちません。
医療用のお薬ですので、市販のサプリメントとは違って
効果がはっきりと表れることが魅力的なのかもしれません。
<<下剤・利尿剤の利用方法>>
【下剤】（例：コーラック）
摂取してから6時間ほどで腸の動きが活発化し、
溜まっていた便が複数回かけて排出されます。
便意はおよそ1時間程度続きます。
【利尿剤】（例：ラシックス）
摂取してから1時間ほどで、10〜15分間隔で尿意をもよおします。
その後、2〜3時間程度効果が続きます。
<<下剤・利尿剤の効果>>
【下剤】（例：コーラック）
１回の摂取により、500ｇ〜１kg 程度の便を排出します。
太っていた頃は多い時で、２〜３kg 出たこともあります。
【利尿剤】（例：ラシックス）
15分程度の間隔で毎回200cc以上の尿が排出され、
それが２〜３時間続きます。
よって水分を摂りながらでも1.5kg程度は減ります。
また太っている場合は下剤と同様、効果が高いと思われます。
以上のように便・尿を排出することによって、
一時的な減量効果が得られるだけでなく、
体内の水分・老廃物を排出することができました。
水分・老廃物を排出することによる利点は以下の記事で述べています。
参考１：あなたは○○がダイエットの効率を下げていることに気づいていますか？
参考２：水分を制する者はダイエットを制する
また私が実際に下剤・利尿剤を使用した後は
身体が軽くなったようにも感じられ、
スッキリとして気分も良くなります。
（これはプラシーボ効果かもしれませんが…）
<<下剤・利尿剤の注意点>>
下剤や利尿剤がこれだけ効果があるのには、
もちろんそれだけ強い成分が配合されているためです。
用法・容量を誤ってしまうと身体に害を与えてしまいます。
参考：【実践レビュー】下剤（失敗例）
そのため毎日摂取するというようなことは避け、
”最低でも間に2日間、日数を置く”
ことが重要です。
食物を摂取してすぐに排出してしまっては
”必要なエネルギーや栄養素が吸収される前に排出されてしまう”
ことになりますので、注意しましょう。
<<ダイエットにおける下剤・利尿剤の役割>>
効果の項目でも述べましたが、
下剤・利尿剤を使用する目的はあくまで
”水分・老廃物を排出すること”
”それにより浮腫み・便秘を解消すること”
になります。
（一時的な減量効果もあるため、
スッキリしたコンディションで臨みたいイベントの前などは
減量を目的として利用することもあるかもしれませんが…）
ただし、薬に頼り続けてしまっていては
いつまで経っても体質を改善することはできません。
”自分の身体に必要なものは、しっかり自分で摂取する”
”自分の身体に不要なものは、しっかり自分の排出する”
というのが本来あるべき姿です。
そのため、下剤・利尿剤は
”一時的な排出能力の不調を解消するためのサポート”
であることをよく意識し、
またリスクを理解した上で使うようにしましょう。
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